Drick minst 1½ liter dryck utöver ovanstående nämnda.Vatten är bästa drycken. det släcker törsten utan att ge energi. Övriga drycker är Kaffe, te buljong samt energisnåla drycker (0-5 kcal per dl )
Många reagera på mjölkprodukter och får besvär med gaser,magknip,diarre`, uppkördhet. Om du känner av besvär använd gärna laktosfria mjölkprodukuter.